Ameya

Ruhepol Yoga
Yoga – Klangschalen-Entspannung

Yoga Babelsberg

Mit meinen Yoga-Angeboten schaffe ich Raum für sanftes und individuelles Yoga sowie für Entspannung. Der Mensch, die individuellen Themen und die einzelnen Zielstellungen stehen hier im Mittelpunkt. Die Yoga Asanas werden je nach Zielstellung individuell ausgewählt und angeleitet. Hilfestellungen sowie Korrekturen bilden die Basis für das sichere und zielgerichtete Praktizieren.

Die Asanas bringen mehr Beweglichkeit, ein besseres Körpergefühl, mehr Ruhe und Gelassenheit sowie insgesamt mehr Wohlbefinden. Wissenschaftliche Studien haben belegt, dass Yoga sowohl präventiv wirkt als auch positive Effekte bei Erkrankungen hat und zudem verschiedene Beschwerden in Rücken, Schultergürtel oder Hüfte lindert. Stress wird abgebaut, das Immunsystem wird gestärkt und der Körper kann Hormone besser ausbalancieren. Der Geist kommt zur Ruhe, wir finden unsere innere Mitte und können besser mit belastenden Situationen umgehen. Yoga und Entspannung kann auch dazu beitragen, Angstzustände zu verringern und Depressionen und Schlafprobleme günstig zu beeinflussen. Yoga wirkt auf vielen Ebenen und kann in jedem Alter praktiziert werden.

Meine Therapie-Klangschalen aus Indien und Nepal setze ich zur Unterstützung in den Yoga-Asanas sowie zur Entspannung ein. Die feinen Klänge und Vibrationen durchdringen sanft den ganzen Körper, wirken wie eine innere Massage und führen in eine tiefe, wohltuende Entspannung und harmonisieren das gesamte Nervensystem. Körperliche und seelische Blockaden können sich somit leichter lösen.

Probiere es einfach aus und spüre selbst die positiven Wirkungen von Yoga, Klang und Entspannung.

Herzlichst

Ameya
(Zertifizierte Yoga-Lehrerin, Entspannungs- und Klangtherapeutin im Berufsverband BYV/BYVG)

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